最近ダイエット尽くし!
今日はメニューを勝手に紹介します!笑


白米、パン抜き
おかずだけしっかり3食🤓

飲み物
我慢できる時は水、お茶
飲みたい時は好きなもの飲む!ここは妥協ww


 hand crap
bud guy
 hand crap
ダンスを踊り

筋トレ
足重視
腹筋重視

これをやって就寝です🥶
今のところ2日で2キロ減
ここからが踏ん張りどき頑張る🖐
以上自己満ダイエット記録😂

そして今日の私服!!