みんな信じてくれないかもしれないから体重計をこれからのせよう笑

回復日のごはんは重要。

あぶらっこいものはng

炭水化物もやめとく


野菜中心🥬🥦
ヨーグルト、果物


なので朝はこちら。
なんでもこぶし二個分を意識して食べるんだって。
不思議とあんまお腹減ってなかったんだけど、💩昨日でなかったので食べました👶



りんごとばななとヨーグルトをミキサーに🦓
もちろん砂糖不使用
でも甘いよ👶

あとだいすきなキウイ🥝



よるは野菜スープにしよう🥦🥬