ちほです!
体重−5キロ
体脂肪−4キロ🙋‍♀️🙋‍♀️
これが結果です😍


2018年の
12月1日に測ったやつと
2019年の
1月23日に測ったやつ。
本日です🥰

体脂肪率がなんと!!!
−4キロ減🥺💕💕💕💕💕
4キロの脂肪って
やばくないですか??(笑)
ここからが
スタートですね!!!
道のり長いけど
脂肪が筋肉に変わってきてるから
代謝もアップした!
から頑張ります👍
体重も−約5キロ減❤️❤️❤️



もっと筋トレしないと😁😁



こっちが1ヶ月前の👍👍


隠してるけど(笑)

基礎代謝量!
少しアップ!



嬉しい♥️
やる気アップした!
夏までに痩せれそう!
まだ5ヶ月くらいあるし!

リバウンドしないようにだけ
本当に頑張ります😳笑