ちほです🌸
お正月で少し体重戻ってしまい
ショックで死にそうです。笑
韓方も無くなったので
おやすみです。。
薬に頼らなくても痩せてやるって
思ってるけど、韓方の力って
強いです😭😭😭

そして明日から
餃子🥟ダイエット🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️


具は野菜たっぷりで
🥦

小さい餃子で
中身も少しで
夜だけ餃子!

朝は
バナナとオレンジジュース🍊

詳しくはこちらから





ちっちゃくて
美味しかった🙆‍♀️💕💕💕

油は
ごま油使ったヨーーー🤩

お昼はなにたべてもいいらしい!
だけど、わたしは
少なめにして
炭水化物は控えます💔

明日からとりあえず一週間🤩
結果出たらまた書きます🤲🤲