ちほです👏
こんばんは☺️
さて!ダイエット2ヶ月目突入です!

体重の減少は停滞しております。。
この時期が辛い。(笑)
食べ物は
増やしてないし
むしろ夜は食べてないんだけどね〜

リバウンドしないように
痩せやすい太りにくい体作りを
心がけて筋トレに励んでいるのに🤨

今日から上半身の筋肉全く無いと
言われたので腕立て伏せを
メニューに加えました👏

10回3セットですが(笑)
これがまた辛い(笑)


まあ、焦らずコツコツ
頑張ります✊






漢方は引き続き
続けております。🙆‍♀️


細くなりたいけど
こーんな感じのいい感じの
細さに👏✊👏👏

筋肉質な脚👏👏
最高👏👏👏



ガリガリはならないし
なりたく無いから
こんな風になれるように
日々頑張ります👏

目標はあとマイナス10キロ🙆‍♀️