この前のジムでの
筋肉量や代謝量を
測ったら。。

本当にわたし筋肉なさすぎて
痩せにくい体って言われた😱

だから本当に筋肉つけて
痩せやすい体になりたいと
思った今日この頃…..

走ったり歩いたり
有酸素運動しても
あまり意味ないから
筋肉増やさなきゃ😭

だからこれも家でやることにした🏐




12月は最低でも
3キロ痩せます🙆‍♀️