こんばんは😙



朝から
ジム→岩盤浴→45分くらい歩いて→飲み


ざっくりこんな感じ?笑

とりあえず歩いたし
体うごかして
汗かいたよー❤️❤️

そして帰ってきて
半身浴しました🥰


来月から
新しいジムへ💁‍♀️
朝の7時からやってるの!
だから中番でもいける!
早番朝からでもいける。w
毎日行けたらいく🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

最近歩くことと
走ること
腹筋100回が日課🤘
あ、4プラの階段
2階から8階まで
毎日3往復してます(笑)

とにかく
エレベーターは絶対使わないって
決めてます(笑)


最近足腰強め😆


体重も4キロ減りました😙
来月は最低でも3キロは頑張ります😳


岩盤浴ブログはのちほど🐷❤️