さっそくレコダイ🍙✍︎


🌱1日目

朝  ご飯、卵焼き、チキンカレー
昼  野菜ジュース、 飲むヨーグルト
夜  おにぎり×2


🌱2日目

朝 モンスター、おにぎり
昼 野菜ジュース、飲むヨーグルト
夜 白菜のミルフィーユ鍋


朝しっかり食べて💪💪
お昼を基本抜いて、夜軽く食べる感じ!

あと夜は基本的には炭水化物抜き🐰

どうしてもの時とか
バイトある時は食べてるよ( °.° )


1日目に食べたカレーは
オレンジページに載ってたの
作ったよ〜🍳💕




あとは筋トレを継続なり〜💪💪