最近続けてる小顔マッサージがあって



なんとなく我ながら輪郭がスッキリしたので紹介します☺︎

















①手をグーにします


②第二関節でこの辺りをゴリゴリゴリゴリ







ちゃんと筋肉をとらえた感覚でゴリゴリします

皮膚の摩擦を避けたいのでここが肝心。


軽く口を開けてもゴリゴリします





③顎まわりのリンパを流します


④首筋、鎖骨、脇もほぐします




以上!!




これを10日前くらいから


暇がある時、ご飯を食べた後、洗顔後


続けた結果輪郭がスッキリしました。




私は贅肉というより輪郭まわりの筋肉が張っているタイプなのでほぐす作業が顔痩せに繋がりました。




顔痩せの為に
スルメを食べます。とか、歯ごたえのあるものを食べます。
ってよく見るけど私みたいなタイプの人は不向きなのかなって思ってます、


もちろん贅肉でお顔が丸い人もいると思うから

その辺はやはりその道のプロに聞いてから自分に合った顔痩せを見つけてみてください☺︎

 





私は
札幌だと左藤式整体にお世話になっていて

東京だとQpuにお世話になってます。


皆さんも一度小顔矯正等行ってみてね☺︎